Avant/Après Emilien

Il y’a de cela maintenant un an et demi, Emilien me fais part de vouloir à nouveau progresser suite à un arrêt prolongé dû à une blessure à l’épaule.

Une fois les premiers contacts établis nous voilà partis. Au fil de notre coaching je retrouve un élève assidu, curieux, et surtout motivé à vouloir progresser.

Je lui avais promis de le remettre sur le droit chemin et notre premier objectif était de revenir à son physique avant sa blessure.

Pour moi je voulais lui apporter bien plus: lui apporter un physique adéquate à son véritable potentiel.

 

Travaillé avec des élèves comme lui est un pur régal. Merci pour ton investissement, ta détermination et ton sérieux. Je te souhaite une belle route. ;)

 

 

Evolution de son poids et mensurations

Poids: de 80.5 kg à 78.6 kg soit -1.9 kg

- Tour de taille au plus gros : 81 cm a 78 cm soit -3 cm

- Tour de poitrine : 99 cm à 105 cm soit +6 cm

- Tour d’épaule : 123 cm à 119 cm soit -4 cm

- Tour de bras : 37 cm à 42.6 cm soit + 5.6 cm

- Tour de cuisses : 59 cm à 58 cm soit -1 cm

- Tour de fesses : 100 cm  à 98 cm soit -2 cm

 

 

 

 

Témoignage :

 

Cela faisait déjà quelques années que je faisais de la musculation. Après une blessure à l'épaule, j'ai dû arrêter la musculation 5 mois, la reprise fut très dur, car j'avais l'impression de redémarrer à 0 et j'avais toujours une petite gène à l'épaule.

 

J'ai donc fait appel à Séb pour plusieurs raisons :

 

  • Retrouver mon physique et mes performances
  • Trouver les exercices que je puisse faire sans douleur à mon épaule

 

Au final, j'ai dépassé largement mon précédent physique, ma douleur à l'épaule à totalement disparu et surtout j'ai appris tellement plus de chose. J'ai compris énormément sur l'entrainement, la progression, mais bien plus encore sur la nutrition, que je négligeais totalement.

Ce fût vraiment une vraie découverte.

Séb est très pédagogue, il vous explique pourquoi vous devez faire cela, le but: vous rendre autonome !

 

Il a énormément de connaissance sur la musculation, les mouvements, la physionomie et la nutrition. Tout cela permet de vous garantir des résultats très probants ! 

 

En même temps, rien n'est magique, votre motivation (et Séb sait vous motiver) et votre régularité est essentielle pour réussir.

 

En conclusion, j'ai changé mon mode de vie, grâce à lui, je sais maintenant comment progresser, comment y arriver, et c'est pourquoi je vais maintenant voler de mes propres ailes !

 

Merci à toi Coach !