Mes vidéos d'entraînement
Emilien

Séb est très pédagogue, il vous explique pourquoi vous devez faire cela, le but: vous rendre autonome ! Il a énormément de connaissance sur la musculation, les mouvements, la physionomie et la nutrition. Tout cela permet de vous garantir des résultats très probants ! 


En savoir plus »
Dos juin 2016

Dans cette vidéo je vous présente mon entraînement du dos et son analyse bio-mecanique.


En savoir plus »
Entrainement Pectoraux avril 2016

Dans cette vidéo je vous présente mon entraînement des pectoraux. Retrouvez l'analyse bio-mécanique et physiologique de mon entrainement.


En savoir plus »
Entrainement biceps avril 2016

Mon entrainement des biceps, avec un travail sur le brachial en priorité


En savoir plus »
Pectoraux novembre 2015

Retrouvez mon entrainement pectoraux novembre 2015


En savoir plus »
Développé couché 1 RM à 114 kg

Vidéo de la fin de mon cycle de force pour les triceps 


En savoir plus »
Pec/Triceps mars 2015

Mon entrainement des triceps en mars 2015


En savoir plus »
Dos décembre 2014

Mon entrainement du dos en décembre 2014


En savoir plus »
Biceps décembre 2014

L'entrainement biceps décembre 2014


En savoir plus »