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Bilan de ma sèche 2016 01 Novembre 2016

Le jour est arrivé de faire le point final sur ma sèche 2016 qui s’est fini il y’a un peu plus de 1 mois. J’ai tardé à faire ce point pour diverses raisons...


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Sèche 2016 semaine 22 07 Août 2016

Cela fait maintenant 15 jours que je n’ai pas écrit. J'étais parti en vacances comme tu as pu le voir sur les réseaux sociaux


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sèche 2016 semaine 19 07 Juillet 2016

Il est 00h00, l’heure à laquelle je vous écris ce bilan. Mes insomnies dû surement a ma diète ont repris...


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Sèche 2016 semaine 18 29 Juin 2016

18 eme semaine de sèche, ma diète cétogène se poursuit. Ce week-end end j’ai fait mon premier rebond glucidique



Le principe du rebond est de relancer le métabolisme


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Sèche 2016 semaine 17 16 Juin 2016

Depuis lundi j’ai attaqué ma dernière ligne droite, la plus dure. Je suis passé en diète cétogène cyclique normo-lipidique, qui avait très bien fonctionné il y’as deux ans.


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Sèche 2016 semaine 16 06 Juin 2016

Ma semaine 15 s’achève tant bien que mal, la restriction glucidique m’empêche de réfléchir convenablement


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Sèche 2016 semaine 15 31 Mai 2016

Ca y’est le cap des 10 kg est passé, d’après mes estimations, il me reste encore 5 kg et 7 cm de tour de taille à perdre


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Sèche 2016 semaine 14 23 Mai 2016

Ma 14 eme semaine de sèche s’achève sans trop de mal à part la fatigue devenue de plus en plus présente


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Sèche 2016 semaine 13 15 Mai 2016

Et voilà 3 mois se sont déjà écoulés, j’en profite donc pour faire un petit point


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