Nutrition
Brochettes de bœuf Marinées au basilic à la thaï et poêle de légumes au lait de coco

Je vous propose aujourd'ui de decouvrir des brochettes de bœuf Marinées au basilic à la thaï et poêle de légumes au lait de coco 


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Nouvelle Collaboration avec Christophe Bonnefont

Parce qu’aujourd’hui dans le monde du complément alimentaire, c’est  l’image qui a sur la boite qui fait vendre, le marketing est très fort pour nous promettre monts et merveilles.


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Recette lotte au curry et riz pilaf

Accompagner d'une ratatouille, cette recette vous surprendra agréablement par sa simplicité, mais ausi par l'alchimie parfaite des épices ainsi que sa lotte savoureuse et tendre en bouche. 


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Critique du livre EAT

Je viens de finir de lire « Eat » de Gilles Lartigot, vous vous êtes déjà demandé ce que contenaient réellement nos assiettes industrielles ?


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Pancake sebcoachperso

Je vous présente la recette de mes pancakes.


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Mes 10 règles d'or pour perdre de la graisse durablement

A travers cet article je vous présente 10 règles simples pour perdre de la graisse durablement.


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Fruits: amis ou ennemis ?

Vous êtes nombreux en cette période d'été à me demander si vous pouvez varier les fruits de votre diète et si oui, lesquels


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Gâteau sebcoachperso

Les mini gâteaux sebcoachperso.Valeur calorique pour 100 gr: 174 kcals pour seulement 25 gr de glucides; Petit gâteau de 30 gr: 52 kcals


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Comprendre l'utilisation de nos glucides

Comprendre l'index glycémique d'un glucide, la charge glycémique d'un glucide et l'index insulinique


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