Nutrition
Les BCAA

Les BCAA ( Branched-Chain Amino Acid ) sont une combinaison de 3 acides aminés essentiels :

- acide aminé L-Leucine 

- acide aminé L-Isoleucine 

- acide aminé L-Valine 


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La balance acido-basique

En matière de nutrition, tout est une question d’équilibre.Car l’excès d’acide attaque certaines cellules et tout ceci ayant une incidence directe sur notre vitalité, notre sommeil et notre équilibre nerveux.


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Les oméga 3

Tout le monde autour de nous parle des oméga 3 mais au fond, qu'est ce que c'est ?Les omégas 3 sont des acides gras essentielles dit polyinsaturés.


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Assimilation et valeurs biologiques

Nous savons tous que les protéines sont des éléments très intéressants pour la construction musculaire. Encore faut-il ne pas consommer n'importe quelle protéine, et surtout consommer des protéines efficaces avec une bonne assimilation, pour profiter pleinement de leurs bienfaits.


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