Bruno

Bruno

"Apprendre les mécanismes de la nutrition fait parti du coaching avec Seb, et soyez tranquille, il vous dira tout. Je tiens a le remercier pour son professionnalisme, sa disponibilité, sa gentillesse, son sérieux, son savoir, son humour a 10 balles!! "

Son parcours

Bonjour tous le monde , je tenais à vous présenter avec une immense fierté l'évolution physique de Bruno, quand il est venu vers moi , il avait pour objectif de perdre 10 kg, une fois cet objectif atteint il ne se doutait pas que nous allions chercher un résultat physique encore plus grand , qui dépasserait ces attentes, d'un physique imaginé seulement dans ces pensées.

Au fil du temps un respect s'est imposé, une complicité s'est crée qui as débouché inévitablement sur une amitié chère à mes yeux .Bruno est une personne que je respecte beaucoup, et que je ne voulais en aucun cas décevoir, bien sur il as fait des écarts au long de son parcours mais il as su les rattraper et les corriger. Au delà de ces embûches, il as fait preuve, de sérieux ,de motivation et d'un très bon mental.

Autant j'ai pu lui apporter un résultat, autant Bruno m'as apporté bien plus, il m'as donné de précieux conseils ,amené une notoriété , et une conviction certaine que j'étais réellement fait pour ce métier .

Merci est un bien petit mot comparer à ma gratitude qui ne peut se traduire en mots ...

Témoignage

Bonjour a tous,

A mon tour d'écrire quelques lignes en guise de témoignages de fin de diète. La diète justement, parlons en car je pense que c'est l'élément primordial qui permet la réussite d'un régime, d'une transformation physique, et surtout d'une stabilisation qui nous permettra de garder un poids de forme régulier tout au long de notre vie.

Quand j'ai décidé de démarrer un coaching avec Seb, mon objectif était le suivant, perdre 10 kg pour avoir un physique correct qui me permettrais d'être plus a l'aise pour pratiquer ma passion, le vélo. Je pratiquais la muscu en salle en parallèle, du coup, le coaching avec Seb était une évidence, c'est ce qu'il me fallait pour m'affûter comme je le souhaitais, restez plus qu'à se mettre au boulot. La motivation étant la, je ne me posais pas trop de questions par rapport au training, ma grosse interrogation se portait sur cette fameuse diète, qu'est ce que j'allais bouffer !!!

Eh bien rien de plus que des repas équilibre, calculé, bien répartis, avec tout les aliments nécessaires au bon fonctionnement de son corps et en enlevant tout le superflu, eh oui c'est pas plus compliqué que ça, mais quand on ne connaît rien a la nutrition, on se lance seul en faisant des régimes a la c... Et on galère pendant des années.

Quand on démarre le coaching avec Seb, au fur et a mesure qu'on avance dans les bilans, on se rend compte par ses explications très précises des différentes phases qui influe sur notre organisme qu'en fait, c'est de la mécanique de précision. Le corps est une véritable machine capable de performances qu'on n'aurait jamais imaginé, a condition de lui donner les bons aliments au bon moment. C'est la que tout devient plus clair et que toute la diète prends son sens.

L'équation est simple et connue de tous ( diète + entraînement + repos = résultats ), et quand on s'y mets vraiment dedans, sérieux, régulier, assidu, les résultats obtenus sont tout simplement incroyables, vous retrouvait des sensations hors du commun, vous vous métamorphosé presque a vu d'œil, jour après jour, vos muscles prennent place, vos lignes se dessine, vos formes se clarifies, et vos performances augmentent jour après jour, et le plus intéressant, c'est qu'au fil des semaines,  votre motivation se multiplie a mesure que vos kilos diminuent, et a ce moment la se mets en place une nouvelle équation, et c'est celle qui vous permettra de tout déchirer ( entraînement + diète + résultats = super motivation ).

A partir de cette phase, plus rien ne pourra vous arrêter, avec l'aide de Seb et son coaching personnalisé, vous obtiendrait des résultats au delà de vos espérances, ayez confiance en lui, écoute le, faite exactement ce qu'il vous dit de faire, ne lui mentais pas, soyez honnête et droit dans votre démarche, dites vous qu'il est autant motivé que vous pour vous aider a atteindre vos objectifs, n'hésitez pas a lui poser toutes les questions qui vous traverse l'esprit et vous aurez une connaissance de la nutrition qui vous permettra de poursuivre seul ou seule votre chemin en toute confiance. Apprendre les mécanismes de la nutrition fait parti du coaching avec Seb, et soyez tranquille, il vous dira tout.

Je tiens a le remercier pour son professionnalisme, sa disponibilité, sa gentillesse, son sérieux, son savoir, son humour a 10 balles!! Et j'encourage tout ceux et celles qui veulent se mettre un bon coup de pied au cul et se reprendre en mains, ou qui ont tout simplement envie de progresser dans leur sport, de travailler avec Seb. Je suis sur que vous en sortirez plus fort, dans votre corps et dans votre tête, et surtout, vous serez fier de vous et de votre travail.  

Bon coaching aux futurs élèves.  

Sportivement

Evolution poids et mensurations

poids :  de 91 kg à 75 kg -16 kg

tour de taille : de 103 cm à 84.5 cm - 18.5 cm

tour de pec:  de 110 cm à 100 cm -10 cm

tour d'épaule: de 123.5 cm à 119 cm -4.5 cm

tour de bras : de 36 cm à 36 cm  idem

tour de cuisses : de 59 cm à 55 cm -4 cm