Hervé

Hervé

"J’ai trouve en seb le partenaire idéal un passionné de musculation, de nutrition, une pédagogie a toute épreuve et un charisme qui vous mets en confiance et vous pousse a respecter vos engagements"

Son parcours

Bonjour tous le monde , après vous avoir fait partagé mon résultat fin de sèche (http://www.seb-coachperso.com/muscuarticle/60 )me voici à nouveau de retour avec l' avant après d'hervé qui a su en 9 mois faire preuve de régularité , de patience et de persévérance .Quand hervé est venu au début vers moi il voulait simplement se remettre en forme et perdre du poids mais il ne se doutait pas que j'avais réservé autre chose pour lui .

Au fil du temps une complicité s'est créer , nos bilans se transformer en une franche camaraderie se fut très agréable et enrichissant pour moi .

Hervé à eu bien sur des haut et des bas mais il s'est toujours remis en question et rattraper le retard occasionné par ses écarts , bien sur malgré notre différence d'age je me suis permis a certaine reprise de le remettre dans le droit chemin et lui faire prendre conscience de ses écarts.

Je suis très fier de lui ,et encore bravo mon hervé ...

Témoignage

45 ans, un âge ou il est nécessaire de se reprendre en main après 25 ans de « jeunesse » je dois me préparer pour mes 45 prochaines années, voici la réflexion qui m’as servi de déclic.

Malgré 20 ans de rugby, quelques raids, du karaté / judo, UN MARIAGE (non je plaisante), bref je m’étais laisser aller ces 10 dernières années.

J’ai fais quelques tentatives de reprise d’une activité sportive, mais au bout de 3 mois, les prétextes commencent à arriver et les bonnes résolution à partir .

Je n’avais pas la motivation pour reprendre tout seul, il me fallait UN COACH qui me fixe des objectifs, qui analyse mes résultats, qui m’apprenne à m’alimenter correctement, bref qui me redonne la motivation et le gout de l’effort.

J’ai trouve en seb le partenaire idéal (sportivement parlant le partenaire) un passionné de musculation, de nutrition, une pédagogie a toute épreuve et un charisme qui vous mets en confiance et vous pousse a respecter vos engagements (surtout envers vous-même)

Mon challenge initial était de retrouver un peu de mon dynamisme passé et de perdre quelques kilos ; cela a vite changé…

Seb a su me motiver pour dépasser mes objectifs et lorsque une personne croit en votre potentiel pourquoi ne pas l’écouter et foncer …

Durant ces 9 mois, je suis passer par des moments de doute, d’énervement , de joie, d’ultra susceptibilité lors de la diète à c’est ma femme qui m’impose cette annotation…  dans tous les cas seb a su canaliser ces émotions pour que j’en tire les meilleurs bénéfices.

Je suis satisfait aujourd’hui des efforts produits, c’est pour moi une grande réussite tant au niveau sportif, qu’humain. Je pense être capable maintenant de me gérer pleinement, mais je me demande si je ne vais pas signer à la rentrée pour d’autres objectifs …

Voila en 2 mots tout le bien que je pense du professionnalisme, du coaching et des qualités humaine de seb.

Hervé en 9 mois est passé de

poids :  de 117 kg à 102 kg -15 kg

tour de taille : de 110 cm à 95.5 cm - 14.5 cm

tour de pec:  de 121 cm à 117 cm -4 cm

tour d'épaule: de 137 cm à 135 cm -2 cm

tour de bras : de 45 cm à 45 cm  idem

tour de cuisses : de 67 cm à 62 cm -5 cm