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Ingrédients Le tartare: 100 gr viande de bœuf (filet ou cœur de rumsteck) 1 Cs de câpres 1/2 échalote 1 jaune d'œuf 1 cc de moutarde 1 cc de sauce Worcester 1 cc d'huile d'olive 2 ou 3 gouttes de tabasco pour relever le gout   La salade de pâtes: (5 portions) 10 cl huile d'olive Basilic frais 5 gr de parmesan râpé Pâtes ferme bien rincée a l'eau froide (sinon ça colle)   Préparations Le tartare : Prenez votre viande et découpez la en petits morceaux ( max 5 mm) (pour ce qui n'ont pas la patience ou qui...

Parce qu’aujourd’hui dans le monde du complément alimentaire, c’est l’image qui à sur la boite qui fait vendre, le marketing est très fort pour nous promettre monts et merveilles. Si au jour d’aujourd’hui je décide de travailler avec Christophe Bonnefont et sa marque Anabolic Supplements c’est parce que Christophe, en corrélation avec Julien Venesson, place la santé en premier plan lors de la confection de leur compléments

Quand vous êtes comme moi et que vous vous entrainez seul, faire des dégressives sans perdre de temps n’est pas une mince affaire, car on doit sortir de la machine changer le poids se replacer etc.Bref, une perte de temps qui annule les bénéfices d’une dégressive Lors de mes recherches sur internet je suis tombé sur une vidéo de Michael Gundill démontrant l’utilité et l’efficacité des power pin. J’avais trouvé le système astucieux et génial mais mon enthousiasme fut de courte durée quand j’appris qu’il ne se fabriquait plus. Quelques années plus tard, ne trouvant pas le successeur du power-pin,...