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Etes vous dépendants 07 Avril 2019

Être indépendant c est se protéger🛡quand nous sommes dépendant de quelque chose📺 ou de quelqu’un👫nous acceptons de souffrir🤕si on nous enlève ce lien.


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Crois en toi 06 Avril 2019

💫« Crois en toi comme moi je crois en toi »🌟



c est la phrase que je répète sans cesse à mes élèves 


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N oublie jamais 06 Avril 2019

💥N oublie jamais👊Ce qui m’as pousser à commencer ma transformation physique💫 c est mon mal être, ce qui m’as poussé à continuer👉🏻 c’est cette rage en moi😡


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Bilan de ma sèche 2016 01 Novembre 2016

Le jour est arrivé de faire le point final sur ma sèche 2016 qui s’est fini il y’a un peu plus de 1 mois. J’ai tardé à faire ce point pour diverses raisons...


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Sèche 2016 semaine 22 07 Août 2016

Cela fait maintenant 15 jours que je n’ai pas écrit. J'étais parti en vacances comme tu as pu le voir sur les réseaux sociaux


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sèche 2016 semaine 19 07 Juillet 2016

Il est 00h00, l’heure à laquelle je vous écris ce bilan. Mes insomnies dû surement a ma diète ont repris...


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Sèche 2016 semaine 18 29 Juin 2016

18 eme semaine de sèche, ma diète cétogène se poursuit. Ce week-end end j’ai fait mon premier rebond glucidique



Le principe du rebond est de relancer le métabolisme


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Sèche 2016 semaine 17 16 Juin 2016

Depuis lundi j’ai attaqué ma dernière ligne droite, la plus dure. Je suis passé en diète cétogène cyclique normo-lipidique, qui avait très bien fonctionné il y’as deux ans.


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Sèche 2016 semaine 16 06 Juin 2016

Ma semaine 15 s’achève tant bien que mal, la restriction glucidique m’empêche de réfléchir convenablement


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