Créatine Créapure

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La créatine est un acide aminé produit dans le corps qui joue un rôle important dans la reconstitution de l'ATP et est impliqué dans des processus tels que la contraction musculaire.

La créatine est un acide aminé produit dans le corps qui joue un rôle important dans la reconstitution de l'ATP et est impliqué dans des processus tels que la contraction musculaire.

Selon l'International Society of Sports Nutrition*...

• La créatine monohydrate est le complément nutritionnel ergogénique le plus efficace pour augmenter la capacité d'exercice à haute intensité et la masse corporelle maigre pendant l'entraînement.

• La créatine monohydrate est la forme de créatine la plus étudiée et la plus efficace sur le plan clinique.

La créatine peut avoir des bienfaits ergogéniques tels que :

• Augmentation des performances lors de sprints simples et répétitifs

• Augmentation du travail effectué pendant les séries de contractions musculaires d'effort maximal

• Meilleures adaptations de la masse musculaire et de la force musculaire pendant l'entraînement

• Augmentation du seuil anaérobie

• Plus grande capacité aérobique

• Meilleure récupération

• Plus grande tolérance à l'entraînement

 

Composition
Créatine créapure,capsule gel

Posologie
Prendre 5 gr répartis sur la journée


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